冬至吃湯圓 健康安全擺第一

〔記者傅潮標／苗栗報導〕21日就是冬至，往年情趣用品總會發生吃情趣湯圓不慎噎到窒息的意外，苗栗潤滑液市大千醫院急診部主任情趣陳連書提情趣用品醒自慰套民眾，幼兒與老人因咀嚼能力差，情趣能FleshLight不吃就情趣用品不要按摩棒吃，如情趣用品要食用，要小心防噎。 陳連書說，情趣，湯圓黏稠、軟滑，吃的時候除應細嚼情趣嚥，最好配著湯水吃，不情趣用品要乾嚥，以免噎到，小朋友威而柔切忌邊吃邊玩，情趣家長可將湯圓分成小塊，情趣用品再充氣娃娃給孩子吃。 部分病患也應忌情趣用品口 此外，營情趣養師李玉彩說，湯圓熱量頗高，怕胖的跳蛋人與糖尿病患都應忌口，淺嘗即止，且湯圓主要成份是糯米，不易消化，腸胃不適或消化性潰瘍患者也要節制。 李玉彩分析常見市售湯圓的熱量，30克（約8到10粒）的冷凍小湯圓或傳統小湯圓，熱量為70大卡，冷凍鮮肉湯圓4粒193大卡、冷凍芝麻湯圓4粒熱量244大卡、冷凍花生湯圓4粒260大卡（相當於1碗飯的熱量）、冷凍紅豆湯圓4粒258大卡。 李玉彩建議煮湯圓時，可放入茼蒿、新鮮香菇、金針菇、胡蘿蔔、蔥花、韭菜等大量蔬菜，增加香味與纖維的攝取。如要提高鮮甜味，可使用雞湯或大骨湯當湯底，但記得將浮油撈乾淨，避免攝取過多油脂。