美國醫學會期刊》研究 食用豆類堅果 有益糖尿病患

最新一期《美國醫學會期刊》刊載的一篇研究報告指出，採用情趣用品高纖低脂飲情趣食潤滑液法的第二型（成年型）糖情趣尿病患者，在控情趣用品制血糖濃度方面，食用豆類自慰套和堅果類食物，情趣會比醫界習慣推薦的全穀類飲食法，效果更佳。FleshLight 研究人員表示，豆類與情趣用品堅果類食物因血糖指數按摩棒較低，僅會適度增加血糖情趣用品濃度。情趣研究發現，接受低血糖飲食法的參與者，情趣在半年之後，可明顯增加體內的ＨＤＬ膽固醇（高密度脂情趣用品蛋白），即俗稱的「好膽固醇」，對降低罹患心臟病的風險頗威而柔有助益。 「這是非常重大的發現，因為罹患糖尿病堪稱雙情趣重打擊，」這篇研究報告的主撰人加拿大多情趣用品倫多大學營養科學系教授傑金斯說，「如果是男性患充氣娃娃者，他再罹患心臟病的機率，是一般人情趣用品的兩倍；女性更高達四倍之多。」 「截至目前，情趣用來控制第二型糖尿跳蛋病的藥物，批發在降低心血管疾病方面並未達到預期的效果。」飾品化妝品批發他說，這項研究對容易罹患心臟病的糖尿病患者應有不小幫助。 此項研究將二百廿名第二型糖尿病患者，隨機抽樣分成兩組，一組採行低血糖飲食法，另一組採用高纖維穀物飲食法。兩組採行的飲食中，飽和脂肪和反式脂肪都很低。 高纖維穀物飲食法強調「棕色食物」，例如全麥麵包、早餐麥片、糙米和連皮的馬鈴薯。低血糖飲食法則包括豆類、豌豆、扁豆、麵糰、快煮米飯（quickly boiled rice）以及黑麵包、裸麥麵包、燕麥粥和燕麥麩等。 經過半年後，低血糖飲食法這一組，糖化血色素（hemoglobin A1c）濃度平均微降○．五％，但對促進ＨＤＬ膽固醇卻成效顯著，每公合血液平均可增加一．七毫克。 至於高纖維穀物飲食法那一組，糖化血色素濃度降低較少，而ＨＤＬ膽固醇甚至輕微下降。