冬至晝短 補陽氣好時機

曆12月21日（周日）是「冬至」， 俗話說：「冬至進補，春天打虎」，北方人情趣用品冬至吃水餃，南方人吃湯圓，身虛情趣者更可趁周末假期好好補一潤滑液補。 台北醫學大學生藥學系教授楊玲玲指出情趣，黃帝內經提到「冬傷於寒，春必病溫」，冬季因寒性清冷，會傷人之陽情趣用品氣，陽氣若受損，則臟腑功能減弱，新陳代謝也會受到壓抑。 農曆節氣源自慰套自易經，以十二辟卦，說明農曆的12個月分的寒熱消長規律，其中情趣農曆11月冬至前後，在辟卦中為復卦，正是補陽氣的好時機。FleshLight 冬至這一天，北半球黑夜最長，白晝最短。楊玲玲說情趣用品，中醫的觀點，天寒人體按摩棒機能減弱，體質容易出現虛象情趣用品，老年人和慢性病者容情趣易發作和加重。 開業中醫師曹永昌指出，冬天人體消耗熱能速度較情趣快，易促使蛋白質、脂肪和碳水化合物分解，再加上胃酸分泌增加，人容情趣用品易感到肚子餓，會想多吃一點東西，皮膚威而柔也可能乾燥而情趣發癢。 中醫認為「藥食同源」、「無食不是醫」，冬至時應多吃哪情趣用品些食物呢？ 中醫建議，多補充熱源，特別是溫熱食物可促進血液循環，充氣娃娃提高禦寒能力，還有些人容易手腳冰冷，可多吃羊肉、大蒜、情趣用品生薑、韭菜、栗情趣子和松子來跳蛋暖身。 曹永昌說，冬天因為流汗少，廁所批發會上得頻繁，體飾品內鈉、鉀、化妝品批發、鹽等無機鹽，會由尿液排掉比較多，建議不妨多吃根莖類蔬菜，補充無機鹽，胡蘿蔔、白蘿蔔、大白菜、蓮藕都不錯；鈣質如牛奶等也要補充，有助提高禦寒能力。 曹永昌也提醒，冬至進補要看體質，像是氣虛，卻去服當歸、阿膠等補血藥，肺虛氣喘，卻去補腎藥杜仲，可能補完虛症仍在；嚴重者如陰虛火旺的人，再用溫熱藥助陽，有如火上加油；而陽虛寒冷體質，用養陰清熱藥物，則像雪上加霜。 進補主要是針對虛症下藥，劑量上，最好是請中醫師診斷，不宜聽他人介紹即買來補，因為可能與個人體質不符；而虛症經長時間形成，想藉進補改善體質，必須耐心服用，不太可能一促即成。 值得一提的是，中醫也強調，進補莫忘神補，即「若有私意，若己有得」，要減少無謂的耗神，多修身養性，適當運動能調整心情，促進新陳代謝，增加腸胃吸收，才能增加進補功效